اكل القليل في الصباح انه للبدن مصباح

يمارس العديد من الافراد عادات غذائية خاطئة و هي تأتي بالسلب علي صحة الانسان اليكم بعض المقتبسات من لوح الطب لحضرة بهاء الله :

“لا تأكلوا إلا بعد الجوع و لا تشربوا بعد الهجوع““

نعم الرياضة علي الخلاء بها تقوي الاعضاء و عند الامتلاء داهية دهماء“

“لا تباشر الغذاء الا بعد ان يكمل القضم ولا تزدرد الا بعد ان يكمل القضم““

بادر اولاً بالرقيق قبل الغليظ و بالمائع قبل الجامد“ “ادخال الطعام علي الطعام خطر كن منه حذر“

“أكل القليل في الصباح انه للبدن مصباح و اترك العادة المضرة فانها بلية للبرية“

و بالطبع هذه ليست كل العادات الغذائية , فقد احببت ان اقدم لكم بعض الاساسيات, و للمزيد

http://reference.bahai.org/ar/t/b/MR/mr-223.html#pg222